4.4km【10ccさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

4.4km
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【記録グラフ】
ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2273.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
太巻き（1人前） 338 kcal
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
松屋 生卵（1人前） 76 kcal
だいこんおろし（1人前） 17.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
回鍋肉（1人前） 629 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  2273 kcal
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