no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>えいようさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年02月04日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
トースト（６枚切り１枚）　ＭＴ

【昼ごはん】
ごはん　あじの三杯酢　粉ふき芋　ジャコとーピーマン　吸い物（蒲鉾・麩）

【間食】
ちくわパン（絶妙！）256kcａl

【晩ごはん】
サラダ巻き1/2　水炊き（豆腐・白菜・水菜・ギョーザ・カワハギ・鶏肉・エリンギ・ネギ）
大根おろし・ポンズ　ぜんざい（おもち3個）
ミスド
　
【姉さん弁当】
ご飯・梅干し・ふりかけ
ハンバーグ　えびフライ（冷）・変わったブロッコリー・ジャーマンポテト
プチトマト

【今日の感想】
母からぜんざいをもらったから晩ご飯を少しセーブ。息子も大喜び！そしたら旦那がミスドの
ＮＥＷリッチドーナツを買ってきてくれた。これも食べねば・・・４種類１口ずつ味見。
カスタードがおいしかったかな。姉さんとてもしあわせそうな顔して１口（私の倍以上）ずつ
食べる。息子　１口ずつ＋チョコはオレのもの

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE