食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ミラノサンドB：チキンと生ハムのアボカドソース　コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鯖の豆腐あげ
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1712.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ドトールコーヒー ミラノサンドB：チキンと生ハムのアボカドソース（1人前） 423 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
東洋水産 マルちゃん 玄米ごはん [パック] 160g（1人前） 228 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
カルビー ポテトチップス冬クリームチーズ [袋] 65g（1人前） 361 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
  1713 kcal
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