今日は食べた【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

今日は食べた
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ここ２、３日、摂取カロリーが少なめだったけど、今日はよく食べました。
夜遅くにおやつを食べないように、気をつけよう。


といいながら、ガマンできずに夜、食べちゃった(>_<)
体脂肪率、ガーンとあがるんだ、きっと…


風呂上がりに計測。
体重増加は当然か。体脂肪率は低下してた。誤差の範囲ということにしておこう。

あと１ヶ月ちょっとで卒園式だというのに、危機感が無さ過ぎ。






【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
com 2008/02/06 20:40 
食事の記録、バッチリですね。
kyo-ka 2008/02/06 22:26 
comさん♪

食事を記録するのも、ずいぶん慣れました。
カロリーはちょっとサバよんでるかも？！
子供のおやつ、一口横取り！とか…(^_^;)
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