早起き【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

早起き
< 気分転換 　｜　no title >
私は、なかなか早起きができない。
さすがに出勤する日は起きますが。

私の場合、気持ちの問題なのかなぁ？



【記録グラフ】
筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
992kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1227.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
キャベツサラダ（1人前） 25.3 kcal
11時
味の素㈱ アディエット（ストロベリー）（1人前） 228 kcal
  1228 kcal
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