no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

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【朝ごはん】
トースト　マーガリン・ブルーべりー・クランベリージャム　ｍｔ

【昼ごはん】
ご飯　煮物　大根サラダ　大豆煮
りんご少し

【間食】

【晩ごはん】
ごはん　ギョーザ　魚のあんかけの野菜だけ　

【夜食】
ＭＴ

【姉さん弁当】
ご飯　梅干し　
ゴマ胡麻チキン　桜玉子　スパゲッテイ　ブロッコリーとかにカマの酢の物　プチトマト

【今日の感想】
よるの体重は49.8ｋｇ　増えてないんだ・・・

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