29km、大博多CC、H=380 上りの5kmと下りの 5kmで10分差あと少し幅を縮めたい【いわんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日(日)

29km、大博多CC、H=380 上りの5kmと下りの 5kmで10分差あと少し幅を縮めたい

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走れば暑く休めば寒い。帰りは向かい風にひたすら耐える。
久しぶりの長距離にばてて爆睡。

恥ずかしながら乳首を少し傷める。昨年のマラソンのときも走り終わってTシャツを脱ぐと胸に赤いにじみが2ヶ所。
ゼッケンをとめる安全ピンのサビかと思いきや、4時間ほどで錆びるはずもなく、乳首が犯人だった。その後1、2週間痛んだ。

男でも乳がんはあるらしいから気をつけたほうがいい。かみさんは「ブラジャー付けて走ったら?」とありがたいアドバイス。
ニップレスを買ってきてと頼んだが、私もかみさんも使用経験がなくどんなものでどこに売ってるかも分からない。たぶん丸い絆創膏?薬局?




【記録グラフ】
ジョギング
166分
ジョギング(分) のグラフ
   
コメント
longingly8 2008/02/11 14:10
私はペチャパイなので夏にノーブラでTシャツを着たりしていました。
その時に使っていましたよ。スーパー(巣鴨の西友)の化粧品・雑貨コーナで買いました。

今は大きさは変わりませんがノーブラではいません。
寄せて上げて、そして足りなければパットを入れる方にまわりました。

ペチャパイでも授乳時には双子が育てられるほどに沢山たくさんでました
上の子は1歳半まで、下の子は2歳まで飲んでいました。
大きさと機能には相関関係はないのでしょうか。
いわん 2008/02/11 18:50
longing8さんへ

ありがとうございます。「私に買いに行かせるわけ?」とかみさんは言いたげですが、こればかりは(他にもあると思いますが)中年のおっさんが店員に尋ねるとかなり危うく思われそうで…

20年前、新婚旅行のオーストラリアでかみさんが具合が悪くなってホテルの部屋で横になっている間に頼まれて薬局に行き、若い女性店員2人ににできない英語で「月に一度の、女性のいるもので…」という説明がやっと通じたときのうれしさといたたまれなさを思い出します。

双子のお子さんがいらっしゃるんですね。確か今はご夫婦二人住まいということですから、社会人で独立されているんでしょう。双子の子育ては大変だったでしょうが、これからは次の楽しみがありますね。

東京ではどんなところを走っているんですか?東京の地理は全くわかりませんが。
longingly8 2008/02/11 21:17
いわんさん

 子供は男子28歳、女子26歳です。
 そうでしたね。いわんさんは都内ではなかった。巣鴨なんて書いて申し訳なかったですね。

 飛鳥山(北区王子)までの往復が多いですね。なるべく排気ガスを吸わないように一本裏通りを走っています。
 通勤時も信号待ちでは車道から遠ざかった日陰で待っています。紫外線と排気ガス対応です。

 それが功を奏してかアレルギにならずにすんでいます。
 花粉症も今のところなく、更年期障害もなし。思いっきり体が自由に動きます。ありがたく日々を過ごしています。
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