no title【ひとしくんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月11日（月）

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【朝ごはん】玄米ご飯1杯、牡蠣鍋の残り1杯

【昼ごはん】雑煮（もち2個）、バナナ1本、こも豆腐5枚

【間食】コーヒー1杯

【晩ごはん】玄米ご飯1杯、ロースハム焼き、こも豆腐10枚、りんご半個

【夜食】

【今日の感想】19時前には空腹感あり


【記録グラフ】
最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
32秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
72秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
68秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
30秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
157秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
113秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
虫食い算ゲーム
132秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1526.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 231 kcal
かき鍋（1人前） 57.1 kcal
ファンケル グッドチョイス　ＢＡＳＩＣ（1人前） 6.9 kcal
イカリング（0.5人前） 135 kcal
麻婆なす（0.3人前） 79.7 kcal
18時
りんご（1人前） 184 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
12時
雑煮（2人前） 247 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
  1526 kcal
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