初♪【satomさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月11日（月）

初♪
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【朝ごはん】
●クリーム玄米ブラン
●かぼちゃのポタージュ
【昼ごはん】
●お好み焼き
【間食】
ナシ！
【晩ごはん】
●巻き寿司
●サラダ
●焼き鳥
【夜食】
ナシ！（予定・・・。ｗ）
【今日の感想】
初だぁ・・。
今日からがんばる!!

【記録グラフ】
食事の記録
1597.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ミックス玉（1人前） 532 kcal
18時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
10時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（1人前） 191 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
  1597 kcal
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