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08年02月11日（月）
RUN ラン ラン♪ |
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< ガッツリ焼肉☆
｜ つのる不安。 >
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今日はちゃんと7時に起きました。
規則正しい生活☆
8時までに朝食を済ますものの、お昼になっても全くお腹がすかない。
どうも体内時計が狂ってしまったみたいです。
12時過ぎから走りに行ってきました。
今日は初めて運動公園を飛び出して、住宅地を走りました。
かなり坂がきつかったです。
普段よりも腕をよく使いました。
コースを考えながら走るのって、楽し～ですね。
いつもはグルグル、グルグルだから、いろんな考え事をして走るけど、今日は走ることに集中でした♪
明るい時間なら、公園とびだすのもいいもんや☺♡☻♡☻♡☻♡☺
あ～～～～やっぱり走るって面白い♪
そして、きもちい～～～～～～～～～～～～～～(´∀(´∀｀)∀｀)
17時頃早めの夕食を食べたら、普段食べないもんで苦しくて、苦しくて。
再び3kmウォーキングに。
今日はよく身体動かしました～～～。
夜、いつものお姉さんと電話しました。
来週末のみに行くんで楽しみですﾟヽ(*´∀`)ﾉ♬♪♫ ♬♪♫♡
仕事の話になって、ちょっとグチったら「仕事は慣れだから、数こなすしかないの！！今は踏ん張る時期なんだから！！！！」と渇がっ！！
本当にその通りですよね・・・。
もっと積極的に頑張ります d(ゝc_,・。)♪
カウンセリングに役立つアドバイスをいっぱいいただけたので、早速明日からいろいろと実行してみます。
その中の一つ。
“次、何の会話をしよう”と考えるよりも、“相手が今話している内容に集中する”。
これは本当に、今の私が100％出来てない事です。
集中できないから、会話が広がらないっていうのも確かに。
業種は違っても、お客さんと打ち合わせを重ねて、形に変えていくという仕事のお姉さんからのアドバイスは、本当にためになる。
来週会って、いろいろ話せるのが、すっごい楽しみです。
そういえば、カウンセラーになってから、人と話す時にちょっと変化が出てきました。
今やってることは、仕事だけじゃなく、プライベートでも役立ちます。
積極的で、話好きに思われがちですが、実はめちゃくちゃチキンで、人見知りの私。
誰も信じてくれないけど・・・。
初対面の人と、一対一で向かい合うと、緊張するんですよね～。
話し方講座に通いたいくらい。
トレーニング期間、後2週間。
今ならミスもフォローしてもらえるから、失敗を恐れずドンドンやってきます d(ゝc_,・。)♪
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| 【記録グラフ】 |
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