ガッツリ焼肉☆【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

ガッツリ焼肉☆
< 雪やこんこんこん 　｜　RUN　ラン　ラン... >
今日はすっごい寝まくりました。
起きたらなんと、14時前(゜Д゜〓゜Д゜)
一日があっという間に終わっちゃったΣ(・ω・`|||)
でも、疲れがふっととれたからいいや☺♡☻♡☻♡☻♡☺


15時頃から走りに行ってきました。

今日は友達と話しながらゆっくり、ゆ～～～っくり走ってきました。
気温もちょうどよくって、走りやすかったです(´∀(´∀｀)∀｀)


夜は久しぶりの焼肉～ﾟヽ(*´∀`)ﾉ♬♪♫ ♬♪♫♡
両親と一緒に行ってきました。

最近急に体重が落ちたせいか、むしょ～～～～～に肉が食べたくて、食べたくて。
ガッツリ食べてきました。
美味しかった～～～。
し～～あわせ(ノ∀`♥)

思った通り体重が少し増えたけど、一時的のものと割り切って、幸せ気分に浸ります♪



【記録グラフ】
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
2.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョーバ
15分
ジョーバ（分） のグラフ
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