no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月11日（月）

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【朝ごはん】
　かに汁（白菜、しいたけ、かに）　ハム２枚　スライスチーズ　明太子　しょうが焼きのつゆ
【昼ごはん】
　スープカレー、ごはん、ソーセージ、サラダ(キャベツ、人参、たまご、ﾏﾖﾈｰｽﾞ）
【間食】
　ミルクティ　カフェオレ　ジンジャーエール
【晩ごはん】
　鍋（白菜、たら、ウインナー、豆腐）　ビール、ウイスキー、いちご
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1462.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
白菜　人参　昆布　の味噌汁（1人前） 56.7 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
14時
スープカレー（0.5人前） 47.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（1人前） 427 kcal
苺（4人前） 40.8 kcal
7時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
15時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（0.5人前） 52.5 kcal
  1463 kcal
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