no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

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【朝ごはん】
　ごはん、みそ汁、目玉焼き、ウインナー、塩辛、緑茶
【昼ごはん】
　スープカレー、ナン、ごはん、サラダ
【間食】
　ウーロン茶、ミルクティ
【晩ごはん】
　ビール、ウイスキー、しょうが焼き、レタス、かいわれ
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1664.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 しじみのお吸い物 [袋] 120g（1人前） 30 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
イカ塩辛（0.3人前） 5.3 kcal
13時
スープカレー（0.5人前） 62.7 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
18時
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（0.3人前） 28.1 kcal
ウイスキー（1人前） 427 kcal
ビール（0.6人前） 84 kcal
  1664 kcal
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