雨 0km【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日(火)

雨 0km

< 22km  | 涸沼 57km  >
【今日やった運動】
 自転車  0km
 エアロバイク 25分
 ウォーキング 0km
 腕立て 15x4
 スクワット 20x3
 腹筋 20x4
【今日の感想】
雨 3℃ 6℃

疲れた。明日は休み。


【記録グラフ】
自転車
0km
自転車(km) のグラフ
万歩計
14038歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
121mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体重
63kg
体重(kg) のグラフ
   
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