自然の掟【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

自然の掟
< 俺の技術では．．． 　｜　無縁 >
自然の掟 画像1
今朝は冷えたね～、今シーズン一番の冷え込みらしい。
積雪１cm位、 あぁ～あ!!又か 。いい加減にしてよ～。

終日、雪が舞い寒い。さすがに、今日のウォーキングは汗が少なかった。
昨年夏が猛暑だったので、そのしっぺ返しが有ると、

覚悟はしてたが、キッチリ帳尻を合して来たねー。
あと、半月我慢すれば春が・・でも 長いな～。

【記録グラフ】
最高血圧
143mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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