最大の寝不足【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

最大の寝不足
< ２月期が始まるよ～ 　｜　no title >
こんなの　ひどいや！
昨夜はタオルケツト１枚だと寒くて震えが・・・今朝は寝不足でボンヤリ感。
更に寝不足の要因に「夢」が・・・
身の毛がよだつ怖い物と一生懸命に働き手に入れた物を次々に盗まれると云った
不幸なストーリー等で更に寝つけず悶々で夜明けを。
反動で今晩はしっかり寝れれば良いがな。

【記録グラフ】
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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