秋の摂り入れ【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

秋の摂り入れ
< 女房へのサービス 　｜　滝汗ＯＫ！ >
日照不足や冷夏等と囁かれたけど今年も実りの秋がやって来た。
地主が稲刈りをスタートしたので当然ながらお手伝いに・・・
年間を通して此の時期（稲刈り）が一番しんどいと思うわ。
人生の先輩が苦労してるのを横目でチラチラ視てる訳には行きません
先輩を助けてやらないと面目が立ちませんよね。（お年寄りは周囲が助けてやるべし！！）
でも 収量は思わしく無い様子が・・・他人ごとながら気分は下向きに・・・
【記録グラフ】
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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