牛からの開放【yorozuyaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

牛からの開放
< 記録再開 　｜　我が家に帰ってみた... >
3ヶ月ぶりに記録を再会し・・ようやく牛から開放されたような気持ちです。
この3ヶ月回りは何も無い牧草地と大勢の牛さん。被と恋しい3ヶ月でした。
毎日朝夕の気温が-20℃近くまで下がり一日中ストーブを点けてはいるのですが
一向に暖かくならず、足元は冷たい日々でした。
もっともこの北海道ではまだまだ寒いところがいっぱいあり、日中で-10℃より
暖かくならない場所が多く、昼夜問わずストーブを点けているところがあるのですが。

地球温暖化？？の影響？？なのか　それとも日本経済の格差で景気と同じく北海道は寒いのか？
身が引き締まる毎日です。

今日もまた外は雪（吹雪みたいですが）いつもの冬景色です。
早くこの雪が消え、のんびり外を散歩できれば・・・とぼんやり黄昏ています。

【記録グラフ】
基礎代謝
1367kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
1718kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1678.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豚汁（0.5人前） 189 kcal
低脂肪牛乳（1人前） 46 kcal
12時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
鳥のから揚げ（0.2人前） 100 kcal
しゃけ（0.5人前） 73.8 kcal
きんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
ミートボール（0.3人前） 127 kcal
ほうれん草のゴマ和え（1人前） 47.1 kcal
にんじん（0.1人前） 13.1 kcal
コーン（0.1人前） 17.9 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
ゴマ（0.1人前） 5.8 kcal
19時
豚汁（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
鳥のから揚げ（0.2人前） 100 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  1679 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2008/02/13 16:00 
すっごい、積雪のようですね。
九州は、今日は、ゴマ塩みたいな、雪でした。

雪が溶けて、早く散策できればいいですね。
yorozuya 2008/02/14 08:43 
さのっち　さん　初めまして。

今年は例年になく雪の多い年で去年の倍近くの雪が降っています。
1月7日からほぼ毎日雪が降っている感じで、2～3㎝の時もあれば10～20㎝の
日もあり、この分だと平年並みの降雪量（3.5m～4.0m）は降るような気がします。
それでも札幌雪祭り期間は天気も良く200万人を超える人出で大変にぎわっていました。
去年は初日から雨でしたが。
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