うなぎのぼり【ちょび助さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちょび助さんのトップページ>記録ノートを見る>うなぎのぼり
08年02月13日（水）

うなぎのぼり
< 名古屋２泊３日　常... 　｜　ネット通販 >
体重、うなぎのぼり状態。

ランチが楽しみ～、とか言っていたら　夜も、深夜も食べ癖がついて、すごい体重に。

食べた分は確実に身体についていく。（あたりまえ！）

昼間のウォーキングは続けているが、夜は食べて寝るだけなので。

なんか、こんなにすごく増えていくとハァ～ンといった感じで、痩せなくては、という焦りが消えていく。

さんざん食べたので、少し食事の量を減らしても適量になるので、飢える苦痛は少ないはず。

今日も歩いて頑張ろう！





【記録グラフ】
食事の記録
817.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
17時
塩せんべい（3人前） 145 kcal
第一パン レーズンスティック [袋] 1本（1人前） 130 kcal
  817 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE