チョコもらったよ【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

チョコもらったよ
< 外で勤務なので外食 　｜　展示会で外食続き >
【朝ごはん】イチゴ・みかん

【昼ごはん】

【間食】チョコトリュフ

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2172.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
10時
生チョコトリュフ（3人前） 300 kcal
13時
タコのミンチトマトソース（1人前） 650 kcal
サラダ（1人前） 243 kcal
前菜もりあわせ（1人前） 400 kcal
20時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
  2172 kcal
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