no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

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【朝ごはん】
クロワッサンサンド　ＭＴ

【昼ごはん】
ご飯　天ぷら（芋・かぼちゃ・イカ・玉ねぎ）　和え物　吸い物　みかん1/4
せんべい２枚100kcal　スィーティー1/3

【間食】

【晩ごはん】
外食　大樹ランチ

【姉さん弁当】
ごはん　梅干し　ゆかり
ササミﾁｰｽﾞフライ　ギョーザの皮包み揚げ　たこウィンナー　キューリちくわ　
プチトマト　長芋の照り焼き

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
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