no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2129.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
アンパン（1.2人前） 235 kcal
13時
とんこつラーメン（1.4人前） 542 kcal
14時
飴（4人前） 46.8 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
17時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.2人前） 51 kcal
ビール（0.8人前） 112 kcal
19時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.4人前） 31.1 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
じゃがいも（0.5人前） 51.3 kcal
ミートソース（0.5人前） 130 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.9人前） 230 kcal
21時
亀田製菓 半干しぬれ煎 [袋] 108g（0.2人前） 75.2 kcal
  2129 kcal
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