ジムワーク【キュＰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

ジムワーク
< 東京マラソン 　｜　ハーブティー >

　・バレエ　　　６０分
　・ピラティス　６０分
　・筋トレ　　　３０分

今日は、ハーブティーを調合してもらいにお店へ行ったが、残念ながらお休み↓
いつも通りジムへ直行( ´艸｀)

バレエではいつも先生に怒られているが、ロボットダンスから女性らしい動きにかわったと
ほめられた♪やったね。
バレエのクラスはホボ経験者。私だけが初心者。ホント苦戦としかいえなかったが、
１０ヶ月通ってただけあってちょっとは成長したようだ。

大人になってからのバレエは難しい････。

今日はＲＵＮをしようとしたが【東京マラソン】に触発された人がおおかったのか
トレッドミルがとっても混んでた↓↓

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1739.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
13時
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモン [ビン] 140ml（1人前） 65 kcal
23時
ブルボン ブランチュール（1人前） 46 kcal
セブンイレブン 温そうめん（1人前） 275 kcal
セブンイレブン レアチーズ（1人前） 190 kcal
グリコ ベーカリープリッツ 　メロンパン（1人前） 80 kcal
  1740 kcal
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