ラスト３回【キュＰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

ラスト３回
< 恋愛って････ 　｜　お別れ会_第二弾 >
・ＹＯＧＡ　　　　６０分
・ストレッチ　　　３０分
・筋トレ　　　　　３０分

ＹＯＧＡの先生がジムを去ってしまうため残り３回の授業･････ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･

運動大嫌いなのに体力を作るためにジムに通いクラスにもでないで淡々とウォーキングをしてました。
しかし、３年前突然ＹＯＧＡをやってみたくなり、はじめて参加したクラスがこのＹＯＧＡのクラス。
女子が軽やかにストレッチ風にやるＹＯＧＡかと思って参加！
が・・・・ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!!!　めちゃくちゃハードでびっくりした。

筋肉ＹＯＧＡといっても過言ではないＹＯＧＡでした。
でも、ドＭ？のワタシにはたまらなくはまってしまいました。

はまって早３年。しかしお別れのとき。
しょうがない。しょうがない。しょうがない。
やるせない。やるせない。やるせない。

てな気持ちですが、残り２回楽しみたいと思います。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レーズンパン（1.3人前） 245 kcal
12時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
16時
どら焼き（0.5人前） 85.2 kcal
23時
豚肉とアスパラの卵炒め（1人前） 593 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
  2268 kcal
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