整骨院【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

整骨院
< ギックリ腰 　｜　no title >
【今日の記録】


【今日の感想】
昨日のギックリ腰のおかげで整骨院へ、ガキの頃からの友だちなので安心できる。
行くなり　"おまえで二人目だよ" と言われた。
雪かきしてギックリやった同級生がもう一人いたらしい。
マサージしてもらって "おまえも歳だからはりきるな！"　といやみ言われて帰ってきた。
でも、痛みは楽になった。ありがとう。





【記録グラフ】
筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1535kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
912.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルコメ 超野菜いっぱい　なす（1人前） 74 kcal
ニッポンハム モーニングサーブ（0.6人前） 48.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永 ビヒダスプレーンヨーグルトBB536（0.8人前） 52 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（0.7人前） 183 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  912 kcal
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