no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

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【今日の記録】


【今日の感想】



【記録グラフ】
筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ドライフーズ くきわかめスープ（1人前） 12 kcal
はごろもフーズ パパッとライス（1人前） 146 kcal
森永 ビヒダスプレーンヨーグルトBB536（0.6人前） 39 kcal
ニッポンハム モーニングサーブ（0.8人前） 29.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.2人前） 18.4 kcal
12時
味の素 エビピラフ（0.3人前） 186 kcal
キンレイ 六角家（1人前） 581 kcal
18時
キリン 麒麟ZERO（2人前） 133 kcal
ポークソテー（1.8人前） 711 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
マルコメ 海藻を食べるみそ汁（1人前） 43 kcal
  2141 kcal
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