23km【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日(火)

23km

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【今日やった運動】
 自転車  23km
 エアロバイク 40分
 ウォーキング 0km
 腕立て 20x3
 腹筋 20x5
 スクワット 20x3
【今日の感想】
晴れ -4℃ 8℃
朝は寒かったが帰りは少し楽になった。


【記録グラフ】
自転車
23km
自転車(km) のグラフ
万歩計
18334歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体重
63kg
体重(kg) のグラフ
   
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