no title【ひとしくんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

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【朝ごはん】
トースト2枚、コンスープ
【昼ごはん】
もち焼き2枚、白身フライ1枚
【間食】

【晩ごはん】
玄米ごはん1、ネギワカメ味噌汁、マボートーフ、ポテサラ、他
【夜食】

【今日の感想】
やや食べ過ぎたか

【記録グラフ】
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1425.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト (マーガリン)（2人前） 345 kcal
マクドナルド コーンポタージュスープ（1人前） 89 kcal
ファンケル グッドチョイス　ＢＡＳＩＣ（1人前） 6.9 kcal
12時
餅（2人前） 235 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
17時
玄米（1人前） 231 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 120 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
10時
コーヒーミルク（フレッシュ）（2人前） 22.8 kcal
  1425 kcal
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