いばらの冠【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

いばらの冠
< もうなかないで 　｜　一生片想い >


【記録グラフ】
体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1222kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
半身浴
55分
半身浴（分） のグラフ
 		骨格筋率
28%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1060.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
17時
にんじん（0.5人前） 37 kcal
16時
チーズパン（1人前） 85.3 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ（1人前） 5.6 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
15時
じゃがいも（0.5人前） 51.3 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
よせ鍋（1人前） 309 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
23時
飴（1人前） 11.7 kcal
  1060 kcal
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