１５日目【ばんこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

１５日目
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【朝ごはん】
納豆　ニラ玉汁　ご飯　ヨーグルト

【昼ごはん】
中華

【間食】
ミルクティー

【晩ごはん】
【記録グラフ】
生理周期（day）
19
生理周期（day）（） のグラフ
 		基礎体温
36.28℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
970.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
13時
中華（1人前） 490 kcal
19時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  970 kcal
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