73日目【こぱんださんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月22日（金）

73日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
敷島製パン チョコ（1人前） 113 kcal
17時
日清食品 日清麺の達人 鶏ガラしょうゆ味 100g（1人前） 313 kcal
20時
牛乳（1人前） 138 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
ネギトロ（1人前） 338 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 187 kcal
  2146 kcal
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