キャンセル【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月22日（金）

キャンセル
< no title 　｜　出勤 >
友人と夜会う約束をしていましたが、体調が思わしくなく、キャンセルさせてもらった。

申し訳ない・・・っ。

メールで、報告したら、温かいお言葉・・・。（涙）

私は、周りの方の支えがあって生きていることを実感。

毎日、毎日感謝です。

【記録グラフ】
筋肉量
31.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
993kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 71 kcal
19時
野菜・きのこ肉いため（1人前） 186 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
とうふと（1人前） 89.8 kcal
  498 kcal
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