出勤【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

出勤
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今日は、お昼から仕事。
夕方はとても寒くなった。

【記録グラフ】
筋肉量
31.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
997kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ドトールコーヒー ココア M（1人前） 230 kcal
ドトールコーヒー ミラノサンドB：チキンと生ハムのアボカドソース（1人前） 423 kcal
16時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
太巻き　1個（0.3人前） 101 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
  1298 kcal
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