no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.2人前） 51 kcal
13時
にぎり寿司　7貫（0.9人前） 603 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
14時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.3人前） 76.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.9人前） 10.3 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
18時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
野菜炒め（0.8人前） 244 kcal
アサヒビール バス・ペールエール [ビン] 355ml（2.2人前） 336 kcal
19時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.6人前） 153 kcal
  2520 kcal
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