ご飯は質素。おやつはがっつり!!【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日(土)

ご飯は質素。おやつはがっつり!!

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ご飯は質素。おやつはがっつり!! 画像1 ご飯は質素。おやつはがっつり!! 画像2
【朝ごはん】チーズトースト(黒こしょう)1枚、6枚切1/2枚(きなこ)、ミニクロ1個、純生クリームどら焼き(249㌍)、コーヒー

【昼ごはん】ご飯1杯、卵、レンコンと人参のきんぴら、お味噌汁(玉ねぎ、人参、豆腐、大根、もやし、キムチ、ネギ)

【間食】パリッと巻きチョコバー2本、ダイジェスティブクッキー10枚、コーヒー

【晩ごはん】ツナじゃがご飯小皿1杯、お昼のお味噌汁2杯



【今日の感想】あまりの強風に買い物行く気うせる++今日も豆乳安かったのにィ。。冷凍うどんも半額なのにィ。。

ところで右の画像の『パリッと巻きチョコバー』・・byシャトレーゼ パリパリチョコにさらに中にゴロンとチョコの塊が入ってんの~^^

なのに1本200切る180キロカロリー!6本入り¥262(税込)

おやつを食べる為に、お昼御飯をチャッチャッと済ますアタシ・・こんなんでイイのか?アタシ!





【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
体重
54.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
しゃお 2008/02/23 12:42
やっぱり? >グリドル
シャトでしょ? >純生クリームどら焼き
もー、ほんと、どうなってんの?(笑)

それにしても、いっぱいいっぱい美味しそうなもの食べてる(最近ちょっと増えてない?)のに、体重増加しないねー。
お子たちと居るからね、きっと
なんか羨ましーわ。
と、きままなひとりごっつ。
 
PONPY 2008/02/23 15:24
今日はほんとに風がきついねー
台風並みだよー
洗濯物も飛ばされそうなので家の中です。
私は午前中に買い物行ったので、ラッキーでした。
今日の晩ご飯はどうしますー?
るみねね 2008/02/23 16:04
シャトレーゼ 懐かしいなぁ。今住んでる近所には ないから行けない(泣)
いまでも いちごアイスのまわりに パリっとチョコがかかってるやつ あります?
大好きなのぉ♪
ティンク 2008/02/23 17:41
しゃおさま★
きゃあ~バレてたぁ??当たり前か?

いやー食べすぎだよね。そーだよね・・わかってんだ・・**
最近暴走期間(時々やってくる!)に突入してるかも?

今日もシャトのアイス紹介しちゃってるし!でも暴走のツケはじわじわきてるよ~><;;
おやつ食べすぎで、晩ごはんで調整(フツー逆だろー!)してるから大幅には増加してないのかな?

初めて食べた純生クリームどら焼き・・美味しかった❤



com 2008/02/23 17:43
風、強かったですね。

おやつもご飯もおいしそうです。

安い日に買わなくても・・・少なめに食べられるなら~(笑)
しゃお 2008/02/23 17:54
どんな形でも調整は大事よ。うん♪

生クリどら、私も大好きだもん。
生クリームあんぱんとかも超ーラヴ♡

私のシャトアイスNo1はラムネ入り。
たしか70kcalアンダー(-_★
でもパリチョコも行くよッ♪
ただしもうちょっとあったかくなってからね(笑)
 
ティンク 2008/02/23 18:00
ぽんぴ~さま★
ウチはこの強風で乾くかな~?と外干し強行したんだけど・・
取り込むの遅すぎて・・みぞれにやられました(;;)

今晩のおかずは・・・家にあるもので、何とかなるよねっ!なるハズ・・・
ティンク 2008/02/23 18:07
るみねねさま★

なぬ?いちごのまわりにパリッとチョコがかかってる??

探しときます。そして食べときます(笑)!!


ティンク 2008/02/23 18:14
comさま★

風が強いと、コンタクトずれて痛いんですよね~><

今日はお化粧もせずに家に閉じこもってました~!

暖かくなる前の一波乱なお天気・・もうすぐですね~春♫
ティンク 2008/02/23 18:32
しゃおさま★

ラムネ入り!美味しいよね~(シャトメニューどんだけ食べてんだー!!)

やばー><;アイス2本いっちゃった・・・止めて~(**)
mommomo 2008/02/23 20:38
週末は、特にカロリーが跳ね上がります!!

5日頑張っても、2日で増加...。
何か、いい方法ないかしらねぇ。
ティンク 2008/02/23 22:21
momo.さま★

そうですよね~(。。私も週末はの~んびりして、平日よりは動かないです**
どこかで、やっぱり”ガマン”をしないと壁を越えられないのかなぁ・・
私いま全然ガマンしてないなぁ・・
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