no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

yoneさん


1963年生(男性) 新潟県

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【朝ごはん】カルビマヨおにぎり　ジューシードッグ　グリコカフェオレ　炊き込みご飯

【昼ごはん】スパゲティミートソース　きのこのスープ

【間食】

【晩ごはん】のっぺ　こんにゃく　たらこの煮付け　焼酎

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2922kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

3時
五目炊き込みご飯（1人前）	228	kcal
グリコ乳業マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前）	245	kcal
6時
ホットドッグ（1人前）	249	kcal
カルビマヨ（1人前）	291	kcal
12時
スパゲティ（1人前）	674	kcal
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープザクザクきのこ [箱] 48g（1人前）	294	kcal
18時
のっぺ（1人前）	72.3	kcal
こんにゃくの煮付け（1人前）	6.6	kcal
たらこの煮付け（1人前）	120	kcal
焼酎（1人前）	742	kcal
	2922	kcal
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