あいのりなくて残念、、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

あいのりなくて残念、、
< 夜、2時間くらい寝... 　｜　ネクタイかぁ･･･... >
【昨晩寝た時間】11:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】精神的に疲れた。



【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
お弁当（1人前） 348 kcal
17時
ウエハース（1人前） 123 kcal
18時
緑豆もやし（1人前） 35 kcal
ロースハム（1人前） 58.8 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
  1011 kcal
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