ネクタイかぁ･･･☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月27日（水）

ネクタイかぁ･･･☆
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【昨晩寝た時間】0:45

【今朝起きた時間】7:15

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】寝坊したぁ!!
【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
お弁当（1人前） 326 kcal
18時
ウエハース（1人前） 123 kcal
ボンレスハム（2人前） 35.4 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
19時
なめこと豆腐の味噌汁（3人前） 106 kcal
ごはん（1人前） 109 kcal
さつま揚げ（1人前） 27.8 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
あじのひらき（1人前） 54.5 kcal
  1058 kcal
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