次つぎッ!明日がある!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

次つぎッ!明日がある!!
< ネクタイかぁ･･･... 　｜　今日はうるう年w >
【昨晩寝た時間】0:15

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】45分

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】健やかです^^



【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
お弁当（1人前） 332 kcal
18時
緑豆もやし（1人前） 35 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
ロースハム（1人前） 49 kcal
ウエハース（1人前） 109 kcal
19時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 248 kcal
カレーライス（1人前） 193 kcal
  1152 kcal
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