no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
クノール じゃことわかめのスープ（1人前） 33 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.2人前） 18.4 kcal
マルハ リサーラソーセージ（1人前） 88 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
温泉たまご（1人前） 67.7 kcal
日本ドライフーズ くきわかめスープ（1人前） 12 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
19時
キリン 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
もやし炒め（0.7人前） 289 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
焼酎（1.4人前） 519 kcal
ヤマダフーズ きざみ納豆（1人前） 90 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
  2052 kcal
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