no title【Kyonkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Kyonkoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年03月01日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ブルーベリージャムかけヨーグルト（1人前） 102 kcal
手作り生クリーム食パン８枚切り（0.5人前） 84.4 kcal
ニッポンハム あらびきウィンナー（0.1人前） 29.3 kcal
レタス（0.8人前） 2.9 kcal
茹でもやし（0.5人前） 9.3 kcal
チキンナゲット（0.1人前） 83.1 kcal
じゃがバター（0.4人前） 85.7 kcal
11時
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
14時
いくら手巻き寿司（1人前） 108 kcal
シーチキン手巻き寿司（1人前） 144 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
17時
ヤマザキ ランチパック　いちご＆ホイップ（0.3人前） 52.8 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
18時
手作り生チョコレート（3人前） 119 kcal
カフェオレ（1人前） 45.9 kcal
20時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
照り焼きチキン（0.2人前） 83.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼き鰺（0.3人前） 22.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
茹で燃やし（0.5人前） 9.3 kcal
  1321 kcal
食事レポートを見る
コメント
しゃお 2008/03/01 13:42 
お変わりないですか？
毎日食事の記録があるから大丈夫ですよね(^-^*
私はやってもやってもダメな日からこっちつけてなくて反省。
ダメダメ人間なので（汗）
季節の変わり目で、私も微妙に不調ですが、、、御自愛下さい♪
Kyonko 2008/03/02 00:19 
こんばんは♪
私も微妙なところありますが
大丈夫です＾＾
お菓子作って過ごしてますよ♪
お気遣い、ありがとうございます<(_ _)>

しゃおちゃんは毎日欠かさず
日記更新しているのですごいな～
なんて思ってました。
食事の記録はのんびりつけてます。
そろそろ日記更新します(^^;)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE