no title【サトママさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月02日（日）

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献血400ｍｌをしました。
200ｍｌしかできなくなるような体重になることが目標です。

買い物にも歩いていきました。

【記録グラフ】
万歩計
11057歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フレンチトースト（1人前） 155 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
煮込みうどん（1人前） 307 kcal
20時
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
ナムル（1人前） 32.4 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
  818 kcal
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