no title【サトママさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
6474歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
12時
ガーデンベーカリー メロンパン（1人前） 387 kcal
すかいらーく ガーリックトースト（0.3人前） 89.7 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
しょうが焼き（0.3人前） 107 kcal
長いも（0.1人前） 11.7 kcal
白菜（0.1人前） 1.4 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 4 kcal
19時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
20時
豚肉のオクラ巻き（1人前） 55.2 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
きむち（1人前） 92 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト [カップ] 110g（1人前） 122 kcal
  1580 kcal
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