no title【yuki12345さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

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< no title 　｜　なぜだ？って悩む。 >


【記録グラフ】
何かの運動
25分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
オリジン弁当 にぎわい御膳（1人前） 658 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
オニオンサラダ（0.4人前） 12.1 kcal
水菜（2人前） 23 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
22時
清酒（本醸造）（1.5人前） 289 kcal
  2423 kcal
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