no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日(火)

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【朝ごはん】チーズトースト(黒こしょう)、6枚切1/2枚(黒豆きなこクリーム)、コーヒー

【昼ごはん】七穀発芽玄米ごはん1杯、レバネギ炒め、レタス、プチトマト2個(ゴマドレ)

【間食】いちごショート、コーヒー

【晩ごはん】七穀発芽玄米ごはん1/2杯、豚もやし、ミートスパゲティ



【今日の感想】



【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
しゃお 2008/03/04 23:51
七穀って聞き慣れないです。どこのかなー?

炊飯器の玄米コースの話を前にしてたでしょ?
あんな説明しておきながら、私、最近になって「雑穀コース」を見つけました(汗)

 
ティンク 2008/03/05 01:47
しゃおさま★

えーとね。。『エスビー穀物充実シリーズ(?)』です!生協で購入しました。
たいてい五穀か、十穀・・十六穀が多いよね・・?

無知な私はさして気にも止めず**美味しく頂いてました♥
「雑穀」・・ほー色々あるのだね~どんなだろ~?

最近けっこうお通じが調子イイよーな気がするんだけど、発芽玄米のおかげかなー??

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