no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月05日（水）

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< 市民検診の結果 　｜　昨日から >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
ぶり大根（0.5人前） 134 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
15時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
ぶり大根（0.5人前） 134 kcal
20時
水炊き（1人前） 452 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1859 kcal
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