no title【サトママさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月05日（水）

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今まで会社の中では万歩計を付けていませんでした。
今日はつけました。
私の場合、会社と家の往復で歩く歩数と会社の中で歩く歩数が
大体同じのようです。。。。
もっと痩せてもいいはず！！

【記録グラフ】
万歩計
11531歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
12時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
19時
和食さと 抹茶アイス（1人前） 280 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
アサリの酒蒸し（1人前） 126 kcal
  2256 kcal
食事レポートを見る
コメント
Likappy 2008/03/07 00:34 
会社の中で4000歩くらい歩くってこと？すごい～でもゆりちゃんならうなづける。
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