あ～ イソガシ【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月07日（金）

あ～ イソガシ
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【朝ごはん】家

【昼ごはん】外食

【間食】事務所

【晩ごはん】家

【夜食】

【今日の感想】

居合には、何が何でも行くぞ！
【記録グラフ】
居合道
1.5時間
居合道（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		楽器練習
30分
楽器練習（分） のグラフ
水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		アルコール
360mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
メカブ（1人前） 5.5 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
スパークリングウォーター（1人前） --- kcal
12時
タンタン麺（1人前） 771 kcal
17時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
22時
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
清酒（純米吟醸）（2人前） 371 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
  1513 kcal
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コメント
きこたん 2008/03/07 16:53 
ベリーダンスにも、何が何でも行くのだ！（私♪）
しゃお 2008/03/07 17:17 
白地が多いページがかえって忙しさをリアルに想像させます。
居合いに、ベリーですかー。
私はもう一日だけ安静にしーようっと。

　
さのっちょ 2008/03/07 20:46 
何が何でも、コーラス行くぞ～。。
芽多忙鰻太郎 2008/03/08 12:50 
おさんかた。（纏めてしまい、すみません）

何が何でも、行って来ました！！ど根性！！ダァーッ！！
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