no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月08日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
パイナップル（缶詰）（1.2人前） 40.3 kcal
12時
月見うどん（1人前） 376 kcal
オリジン弁当 かつ丼（0.5人前） 470 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
15時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.9人前） 230 kcal
16時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（0.3人前） 53.1 kcal
ワイン（赤）（3人前） 438 kcal
19時
ミックスピザ（0.5人前） 310 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
クリームコロッケ（0.6人前） 229 kcal
  2732 kcal
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