no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2621kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ケロッグオールブラン（0.6人前）	79.8	kcal
コーンフレーク（0.5人前）	76.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（0.8人前）	9.1	kcal
砂糖（1.6人前）	18.4	kcal
森永乳業具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前）	68	kcal
13時
日本コカ・コーラジョージアヨーロピアン [カン] 190ml（1人前）	32.3	kcal
寿司（1人前）	621	kcal
旭松食品生みそずいあさり汁 [カップ] 1食（1人前）	39	kcal
15時
森永乳業エスキモーチェリオブラックビター [袋] 100ml（0.5人前）	164	kcal
Dole Dole ピーチフルーツミックス100% [パック] 200ml（1人前）	92	kcal
17時
ビール（1人前）	140	kcal
19時
焼きそば（1人前）	634	kcal
サントリー－196℃ 日向夏 [カン] 350ml（1人前）	193	kcal
モンブラン（1.3人前）	300	kcal
焼酎（0.4人前）	148	kcal
	2621	kcal
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